Masaža
Klasična masaža
od
30EUR
Priprava in začetni pregled: Masaža se začne s pogovorom med maserjem in stranko, kjer se ugotovi, katere težave ima stranka (napetost, bolečine, stres), da se lahko masaža prilagodi njenim potrebam. Stranka se običajno uleže na masažno mizo in prekrije z brisačo, pri čemer je izpostavljen le del telesa, ki se masira.
Gladenje in sprostitev: Masaža se pogosto začne z nežnim gladenjem, da se ogreje koža in mišice. Pri površinskem gladenju se ob nanosu olja ugotavlja stanje mišic. Površinsko gladenje poveča prekrvavitev in pripravi telo na globlje in močnejše masažne gibe.
Uporaba različnih tehnik: Klasična masaža vključuje različne tehnike, kot so:
- Gnetenje (pomoč pri sproščanju napetih mišic),
- Tresenje (povečanje prožnosti in sproščanje napetosti),
- Pritisk (za povečanje krvnega pretoka in lajšanje bolečin),
- Krožni gibi (zmanjšanje napetosti in spodbujanje limfne drenaže).
Masaža po telesnih predelih: Masaža se pogosto izvaja na različnih delih telesa, kot so:
- Hrbet (najpogosteje območje, kjer se nabira napetost),
- Ramen in vrat (pogosto prizadeta območja zaradi stresa ali slabe drže),
- Roke in noge (dodatna sprostitev za dolge ure stanja ali sedenja),
- Stopala (pomaga pri sprostitvi po napornih dnevih).
Zaključek: Masaža se zaključi z gladenjem, da se telo postopoma povrne v sproščeno stanje. Po masaži je priporočljiv počitek in primerna hidracija telesa.
Sprostitev mišične napetosti: Klasična masaža je odlična za sprostitev napetih mišic, predvsem na področju vratu, ramen, hrbta in hrbtenice.
Povečanje prekrvavitve: Z različnimi tehnikami masaže se izboljša krvni obtok, kar pripomore k hitrejšemu odstranjevanju toksinov iz telesa in boljšo oskrbo tkiv s kisikom.
Lajšanje bolečin: Masaža pomaga pri lajšanju bolečin, predvsem tistih, ki so posledica prekomerne telesne napetosti ali slabega položaja telesa med sedenjem ali spanjem.
Izboljšanje gibljivosti: Masaža pripomore k večji gibljivosti sklepov in prožnosti mišic, kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in povečuje funkcionalnost telesa.
Zmanjšanje stresa: Klasična masaža je izjemno učinkovita pri zmanjševanju ravni stresa in tesnobe, saj pomaga sprostiti telo in um. Občutek sprostitve po masaži prispeva k boljšemu duševnemu počutju.
Izboljšanje limfne drenaže: Masaža spodbuja limfni sistem in pomaga pri odstranjevanju odvečnih tekočin iz telesa, kar lahko zmanjša otekanje in občutek težkih nog.
Izboljšanje kakovosti spanja: Z redno masažo lahko izboljšate kakovost spanja, saj telesu pomaga pri sproščanju napetosti in doseganju globlje sprostitve.
Kdo naj se odloči za klasično masažo?
Osebe z bolečinami: Če imate težave z napetostjo v mišicah, bolečinami v hrbtu, vratu ali ramenih, bo klasična masaža zelo koristna.
Ljudje izpostavljeni stresu: Masaža je odlična za tiste, ki trpijo zaradi stresa in utrujenosti.
Športniki: Masaža je koristna za športnike, saj pomaga pri regeneraciji mišic in preprečevanju poškodb.
Osebe, ki trpijo zaradi slabe drže: Masaža pomaga pri sproščanju napetosti, ki nastane zaradi dolgotrajnega sedenja ali nepravilne drže.
Starejši ljudje: Klasična masaža lahko pomaga pri ohranjanju gibljivosti in izboljšanju splošnega počutja.
Kdaj se je priporočljivo izogniti klasični masaži?
Poškodbe: Masaža se ne izvaja v primeru poškodb, kot so zlomi, vnetja ali poškodbe vezivnega tkiva in mišic, po operativna stanja.
Kožne bolezni: Pri odprtih ranah, kožnih okužbah ali izpuščajih se masaža ne izvaja.
Slabo počutje: Prehlad, povišana telesna temperatura.
Klasična masaža je ena najbolj dostopnih in učinkovitih metod namenjena sprostitvi telesa in duha. Masaža pomaga pri lajšanju napetosti, bolečin in stresa ter izboljša splošno počutje. Primerna je za skoraj vsakogar, še posebej za tiste, ki iščejo naravno in učinkovito rešitev za sprostitev in odpravo mišičnih napetosti.
Galerija
Masaža, ki prebudi telo in dušo
Cene
Klasična masaža
50 min . . . 30 EUR
Delna klasična masaža
30 min . . . 20 EUR
Anticelulitna masaža v ventuzami
Način plačila: gotovina. Cene ne vsebujejo DDV, ker nisem zavezanec za DDV.
Vse cene so v eurih. Pridržujemo si pravico do spremembe cen brez predhodne najave.
Stopite v stik
Razvajajte se in se pomladite
Podarite sprostitev – izberite darilni bon!
Storitve
